Postanowienia Noworoczne – jak je zrealizować?

Każdy moment jest dobry, aby wprowadzać dobre zmiany do swojego życia. Wiadomo jednak, że pierwsze dni stycznia to czas, kiedy snujemy najwięcej planów. Ot, taka tradycja. Jednak wiadomo, że tylko nielicznym udaje się wytrwać w postanowieniach. Co zrobić, aby się udało?

Jakość, a nie ilość

Nie wiem, czy też tak macie, ale kiedy ja zaczynam myśleć o zmianach, to zawsze przychodzi mi do głowy milion (czyt. kilkanaście;) ) rzeczy, które chciałabym zrealizować.

Mam jednak wrażenie, że zbyt duża ilość postanowień przytłacza. Czasami to po prostu nierealne, aby sprostać wszystkiemu na raz. Staje się to demotywujące i kiedy okazuje się, że udaje się zrealizować „tylko” dwa postanowienia z dziesięciu, pojawia się poczucie porażki. A przecież realizacja 2 planów to sukces! Dlatego myślę, że najlepiej skupić się na jednym – dwóch… maksymalnie trzech postanowieniach.

Realne cele

Nauczyłam się już, że postanowienia nie mogą być oderwane od rzeczywistości. Jeśli postanawiasz, że schudniesz, to nie planuj, że to będzie 12 kg na miesiąc. Jeśli chcesz zacząć własny biznes, to nie oczekuj od siebie, że za pół roku będziesz milionerem. Zauważyłam, że znacznie więcej udaje mi się osiągnąć, odkąd obniżyłam sobie nieco poprzeczkę i realniej spojrzałam na możliwości. 😉

Witaj w świecie Pięknych Rzeczy. Podoba Ci się tutaj? Polub proszę nasz profil na Facebooku, aby być z nami w kontakcie 🙂

Dobry plan

Wiadomo, że „samo się nie zrobi”. 🙂 Postanowienie to rzecz bardzo ulotna, dlatego najlepiej, aby od razu nadać mu bardziej realistyczny charakter. Znowu posłużę się przykładem z odchudzaniem – bo to podobno najczęstsze postanowienie noworoczne.

Zamiast mówić: „schudnę!”, trzeba powiedzieć, a najlepiej zapisać, dokładne działania oraz wyznaczyć konkretne terminy. Czyli na przykład:

  • 2 stycznia pójdę na zakupy spożywcze i kupie tylko zdrowe, pełnowartościowe rzeczy
  • 3 stycznia zapiszę się na siłownię i zrobię pierwszy trening.

Powodzenia!

Życzę Wam wspaniałego Nowego Roku i oczywiście 100% realizacji Waszych celów, postanowień i marzeń!

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Email
Print

Zostaw komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

kobieta odmładzanie skóry laserem
Laserowe odmładzanie skóry po 40. – wypróbuj laser Harmony Alma ClearLift
Laserowe odmładzanie skóry to zabieg, który świetnie sprawdza się w celu rewitalizacji skóry po czterdziestce....
Kobieta rozmyśla na fotelu
Jak radzić sobie z depresją?
Kiedy jesteś w depresji, nie możesz tak po prostu zmusić się do „otrząśnięcia się”. Jednak strategie...
1083829417_wp6389f9261a1cc4
Jak wybrać najlepszy smartwatch dla dziecka?
Rodzice chcą zapewnić dzieciom najwyższy poziom bezpieczeństwa. Aby zagwarantować sobie większą kontrolę...
68844121_wp637dd180e6cd53
Jak pomóc dziecku zasnąć? Poznaj nasze sprawdzone sposoby na to, jak szybko uspać dziecko
Wieczorne usypianie dziecka to dla wielu rodziców spore wyzwanie. Zwłaszcza jeśli czynności tej towarzyszy...
czym-powinien-charakteryzowac-sie-prezent-dla-dziecka
Czym powinien charakteryzować się prezent dla dziecka?
Prezent dla dziecka musi być przede wszystkim dopasowany do jego wieku i zainteresowań. Jak wybrać idealny...
skladanie-zyczen-dziecku-o-czym-nalezy-pamietac
Składanie życzeń dziecku – o czym należy pamiętać?
Składanie życzeń dorosłym nie sprawia większych problemów, jednak życzenia dla dziecka to już niemałe...