Moringa to egzotyczna roślina, która zyskuje coraz większą popularność. Wszystko za sprawą niezwykłych właściwości, które mogą przynieść korzyści dla zdrowia i urody. Co to jest moringa i kto powinien jej spróbować?
Drzewo długiego życia – moringa właściwości i zastosowanie
Moringa to tropikalne drzewo, które słynie z wyjątkowych właściwości. Od wieków wykorzystuje się zarówno liście moringi oraz olejek moringa. Działanie i zastosowanie preparatów z tego wyjątkowego drzewa ma długą tradycję. Na terenie północno-zachodnich Indii i Pakistanu, skąd pochodzi moringa wykorzystywana jest zarówno w ziołolecznictwie, kosmetyce naturalnej, jak i w kuchni. Co sprawia, że moringa jest tak wyjątkowa?
Za sprawą korzeni o specyficznym, chrzanowym smaku – moringa określana jest czasem także jako drzewo chrzanowe. Nie walor smakowy przysporzył tej wspaniałej roślinie sławy. To drzewo o wyjątkowych wartościach odżywczych – jedno z niewielu na świecie superfoods o tak różnorodnych właściwościach i szerokim zastosowaniu. Wykazuje właściwości prozdrowotne: jest odżywcza i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Wymienić warto kilka najważniejszych korzyści ze stosowania preparatów moringi:
- poprawa kondycji skóry,
- wspomaganie pracy układu pokarmowego,
- ma wpływ na silne kości i zdrowe zęby,
- reguluje poziom cholesterolu we krwi,
- dodaje energii i pomaga w walce z przewlekłym zmęczeniem,
- zapobiega niedoborom żelaza, wapnia i wielu witamin,
- wykazuje działanie antybakteryjnie, a także przeciwgrzybicze i przeciwzapalne.
To tylko niektóre właściwości, za które ceniony jest olej moringa i herbata z liści tego drzewa. To wszechstronne działanie moringa zawdzięcza zawartości cennych składników. Warto je poznać, by zrozumieć jak unikatowa i cenna to roślina.
Jakie wartości odżywcze ma moringa
Liście moringa i olej moringa to najczęściej stosowane preparaty pozyskiwane z rośliny określanej jako drzewo życia. Długa tradycja wpisała moringę na stałe do medycyny ludowej, przepisów kulinarnych i naturalnych metod pielęgnacji. Co sprawia, że moringa jest tak wyjątkowa? Dziś, dzięki nauce, mamy możliwość sprawdzić skład poszczególnych preparatów pozyskiwanych z moringi.
Zawiera ona między innymi dużą ilość białka, większą nawet niż soja uznawana przez wielu za najlepsze źródło roślinnego białka. Dobrodziejstwem dla skóry jest znaczna ilość witamin A i E – to jeden z powodów, dla których olej moringa ma zastosowanie w kosmetyce. Moringa wspiera także odporność organizmu – jest bogatym źródłem witaminy C. Obecność żelaza sprawia, że preparaty z moringi polecane są jako wsparcie leczenia anemii i w przypadku spadku energii. Innymi składnikami są: mangan, chrom, boru, antyoksydanty oraz kwasy tłuszczowe omega-3, omega-6 i omega-9.
Olej moringa czy moringa herbata – co wybrać
Moringa jest drzewem, z którego pozyskuje się wiele cennych elementów. Wykorzystuje się korę, liście, kwiaty, a także olej. Moringa może być stosowana jako herbata. Uznaje się, że wspomaga ona odchudzanie. Warto wiedzieć jak skuteczna może być moringa na odchudzanie – jak stosować ją z korzyścią dla zdrowia i sylwetki. Co ciekawe, moringa może wspomagać odchudzanie bez ryzyka zubożenia diety w składniki odżywcze. Jej właściwości odżywcze wspierają organizm podczas trudnego procesu odchudzania. To doskonały suplement, który polecany jest także w profilaktyce wielu dolegliwości. Poleca się dodawanie zimno tłoczonego oleju moringa do sałatek, albo picie łyżeczki oleju codziennie rano na czczo. Olej moringa może być wykorzystywany także w naturalnej pielęgnacji.
Aby czerpać z dobrodziejstw natury i bogactwa składników polecana jest herbata moringa. Jak pić ten wyjątkowy napar? Wystarczy zalać dwie łyżeczki suszu gorącą, ale nie wrzącą wodą i parzyć pod przykryciem około 10 minut. Ten napar doceniany jest nie tylko ze względów zdrowotnych, wiele osób docenia także wyjątkowy smak moringa herbata. Ile razy dziennie należy pić taki napar, aby osiągnąć najlepsze efekty dla organizmu? Poleca się picie dwóch filiżanek dziennie. Warto postawić na regularność – dzięki niej efekty dla zdrowia widoczne będą najszybciej.
