Jak dbać o skórę twarzy, a przy tym nie spędzać na tym wiele czasu?

Jak dbać o skórę twarzy

Czy można obłędnie się prezentować i zachwycać, a przy tym rzeczywiście nie spędzać godzin na pielęgnacji i makijażu? Jasne, że tak. Należy tylko zastosować nasze rady, a już efekt przerośnie Wasze oczekiwania. Czas więc je poznać.

Skin cycling i wszystko jasne

Musimy przyznać, że do wszelkich trendów z TikToka podchodzimy raczej z dużą rezerwą, gdyż zazwyczaj nie tylko nie są skuteczne, ale zwyczajnie bywają niebezpieczne dla stanu skóry. Ale w przypadku trendu, który zaraz Wam przestawimy jesteśmy mile zaskoczone. Mamy na myśli skin cycling. Jak wykonać skin cycling? Rzeczywiście nie jest to trudne, tyle tylko, że trzeba przestrzegać kolejności i zwracać uwagę na wybór kosmetyków. Pierwszego wieczora trzeba dokładnie usunąć martwy naskórek. Najlepiej sprawdzi się złuszczanie twarzy kwasami, choćby salicylowym. Możecie zastosować choćby peeling chemiczny. Kolejnego wieczoru trzeba użyć retinoidów, ewentualnie można zastąpić je retinalem. Już po dwóch dniach skóra będzie gładsza, ale też może być podrażniona. Stąd przez dwa kolejne wieczory należy wykonać nawilżanie i regenerację. Stosujcie przy tym kosmetyki takie jak niacynamid, kwas hialuronowy czy witaminę C. Niacynamid ma działanie antybakteryjne, zapobiega powstawaniu nowych niedoskonałości, ale też działa nawilżająco. Z kolei kwas hialuronowy nawilża, ale i wzmacnia barierę hydrolipidową. Chroni skórę przed utratą wilgoci, a przy tym wpisuje się w pielęgnację anti-aging. Natomiast witamina C to silny antyoksydant, który zapobiega stanom zapalnym, ale i sprawia, że przebarwienia na skórze są mniej widoczne. Gdy wybieracie skin cycling nie oznacza to jednak, że możecie zrezygnować z innych zasad właściwiej pielęgnacji. Rano oczywiście trzeba oczyścić skórę stosując płyn micelarny, którego wieczorem należy użyć do demakijażu. Następnie należy umyć skórę żelem z dodatkiem aloesu, bądź w przypadku skóry bardzo problematycznej z dodatkiem glinki. A potem jeszcze trzeba zadbać o właściwie nawilżanie. Można wybrać choćby serum i krem z kwasem hialuronowym. Musimy jeszcze przypomnieć, że codziennie należy stosować kosmetyki z filtrem ochronnym, które zmniejszają ryzyko nowotworu skóry, ale i poparzeń skórnych. Nawet wysokie filtry SPF trzeba co kilka godzin uzupełniać. Możecie wybrać takie w emulsji, kremie czy sprayu. Wszystkie są tak samo skuteczne.

Styl życia ma wpływ na stan skóry

Wiecie już jak powinna wyglądać poranna i wieczorna rutyna pielęgnacyjna. Nie oznacza to jednak, że to wystarczy. Aby rzeczywiście Wasza skóra zachwycała, a proces starzenia się opóźniał, trzeba zadbać o zdrową dietę. Przede wszystkim musi być ona właściwie zbilansowana i oparta o jak najmniej przetworzone produkty. Bazą każdego posiłku powinny być warzywa. Najlepiej by zajmowały one ponad 75% miejsca na talerzu. Do tego zwiększcie ilość spożywany ryb, koniecznie morskich. Mamy tutaj na myśli makrele, okonia morskiego czy oczywiście tuńczyka. W diecie nie powinno jeszcze zabraknąć produktów pełnoziarnistych i owoców. Na zdrowy styl życia wpływa także aktywność fizyczna. Wystarczy tylko 20 minut dziennie, by już odczuć różnię. Podczas wysiłku komórki ciała są lepiej dotleniane, co przekłada się na zagęszczenie i  ujędrnienie skóry. Jednocześnie aktywność fizyczna wpisuje się w profilaktykę antystresową.

Materiał sponsorowany, przygotowany przez partnera serwisu.

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Email
Print
stany zapalne skóry
Zaczerwienione wargi sromowe u dziecka. Jak rozpoznać zapalenie sromu?
Narządy płciowe dziecka są jednym z najwrażliwszych części jego dojrzewającego ciała, dlatego wymagają...
Holistyczne dbanie o zdrowie
Holistyczne dbanie o zdrowie – co to oznacza w praktyce?
W zdrowym ciele zdrowy duch… Jak to zrobić, aby cieszyć się zdrowiem na długie lata? Eksperci podpowiadają,...
1672739957_wp667286464ad9c4
Damskie sneakersy – dlaczego świat mody oszalał na ich punkcie?
W ostatnich latach damskie sneakersy stały się jednym z najważniejszych elementów współczesnej mody....
Jak nawilżać suche usta
Jak nawilżać suche usta, a przy tym sprawić, że staną się miękkie i jędrne?
Zima nie jest ulubioną porą roku dla naszej skóry, która często staje się przesuszona. Także usta często...
ciepło podczas snu
5 akcesoriów, które zapewnią ci ciepło podczas snu
Zima to czas, kiedy chcemy się wtulić w miękką kołdrę i zasnąć w przytulnym łóżku. Nie zawsze jest to...
Buty zimowe
Jakie buty zimowe najlepiej sprawdzają się w mieście?
Spacery po mieście w zimie mogą być wyzwaniem, dlatego tak ważne jest, aby wybrać odpowiednie buty, które...