#waga-w-ciąży

Home/Tag:#waga-w-ciąży
29 07, 2016

Dieta przy cholestazie ciążowej

By |29-07-2016|Categories: Ciąża|Tags: , , , , |5 komentarzy

Zgodnie z obietnicą, opiszę Wam, jak powinna wyglądać dieta przy cholestazie ciążowej. Cholestaza oznacza ciężkie chwile dla naszej wątroby. Trzeba więc wspomóc osłabiony organ, jedząc same lekkostrawne rzeczy. Zanim Was zdołuję, wymieniając ograniczenia, to powiem coś, żeby Was dobrze nastawić :) Oczywiście mówię to na podstawie własnego doświadczenia. Ta dieta pomogła mi utrzymać w ryzach zachcianki ciążowe i sprawiła, że przestałam mocno przybierać na wadze. Jeśli tu trafi [...]

23 07, 2016

Boisz się przytyć w ciąży?

By |23-07-2016|Categories: Ciąża, Zasłyszane przez Mamę|Tags: , |3 komentarze

Na pewno nie raz słyszałyście lub usłyszycie w ciąży: Jedz, jedz - teraz przecież musisz jeść za dwoje. ;) Niestety takie myślenie jest zgubne. Może jednak spotkałyście się też z drugim, dla odmiany bardzo mądrym stwierdzeniem, że w ciąży nie można jeść ZA dwoje, tylko DLA dwojga. Oznacza to, że należy odżywiać się tak, aby dostarczyć mamie i dziecku wszystkich niezbędnych składników odżywczych - odpowiednią ilość białka (ale także zdrowych tłuszczy i węglowodanów!), witamin [...]