#dieta

Sok z marchwi – zastosowanie oraz właściwości lecznicze

Sok z marchwi to smaczny, stosunkowo słodki napój, który można przyrządzać przez cały rok. W artykule znajdziemy następujące informacje: Jak zrobić sok z marchwi. Jakie wartości odżywcze ma sok marchewkowy. Jakie są efekty picia soku z marchwi. Ile kalorii ma sok marchewki. Czy marchew ma wysoki indeks glikemiczny. Kobietom w ciąży polecamy artykuł: Dieta przy cholestazie …

Sok z marchwi – zastosowanie oraz właściwości lecznicze Read More »

Aloes

Aloes – roślina o licznych zastosowaniach

Aloes zwyczajny Aloe vera L. (inna nazwa aloes barbadoski Aloe barbadensis Mill.) nie jest ani najbardziej rozpowszechnioną rośliną doniczkową w naszym kraju, ani najbardziej okazałym aloesem. Na czym zatem polega jego fenomen? Jak się okazuje, spośród ponad 500 gatunków tej rośliny aloes zwyczajny jako jeden z nielicznych znalazł powszechne zastosowanie w leczeniu różnych schorzeń i w kosmetologii. Jego lecznicze właściwości wpłynęły w ogromnym stopniu na popularność rośliny na całym świecie…

Bulletproof coffee czyli kawa kuloodporna – przepis

Kawa kuloodporna bije ostatnio rekordy popularności, szczególnie w środowisku osób zainteresowanych dietetyką i fitnessem. W jej skład wchodzi świeżo mielona i parzona Arabica, masło i tłuszcz MTC. Taka mieszanka spożyta na śniadanie podobno zapewnia przyspieszenie metabolizmu, daje długotrwały zastrzyk energii i skutecznie hamuje apetyt, co sprzyja odchudzaniu…

Cholestaza i cukrzyca w ciąży: Jaką dietę stosować?

Jakiś czas temu napisałam dwa wpisy o cholestazie ciężarnych. W jednym z nich wspomniałam, że oprócz tej choroby miałam również cukrzycę ciążową. Takie połączenie chorób zdarza się dość rzadko, więc nie pogłębiałam tego tematu. Jednak, ku mojemu zaskoczeniu, regularnie dostaję zapytania od Czytelniczek, jak radziłam sobie z łączeniem diety cukrzycowej i wątrobowej. W obydwu chorobach …

Cholestaza i cukrzyca w ciąży: Jaką dietę stosować? Read More »

Dieta przy cholestazie ciążowej

Zgodnie z obietnicą, opiszę Wam, jak powinna wyglądać dieta przy cholestazie ciążowej. Cholestaza oznacza ciężkie chwile dla naszej wątroby. Trzeba więc wspomóc osłabiony organ, jedząc same lekkostrawne rzeczy. Zanim Was zdołuję, wymieniając ograniczenia, to powiem coś, żeby Was dobrze nastawić 🙂 Oczywiście mówię to na podstawie własnego doświadczenia. Ta dieta pomogła mi utrzymać w ryzach …

Dieta przy cholestazie ciążowej Read More »

Chipsy jabłkowe czyli suszone jabłka

  Suszone jabłka to świetna przekąska zarówno dla dzieci jak i dorosłych. Z powodzeniem mogą zastąpić bezwartościowe chipsy oraz słodycze. Są pyszne, zdrowe, a ich przygotowanie jest bardzo proste. Suszone jabłka można co prawda kupić w sklepie, ale polecamy prosty, domowy sposób na ich zrobienie. Mamy wówczas pewność, że nie zostały dodane żadne konserwanty ani …

Chipsy jabłkowe czyli suszone jabłka Read More »

Zupa brokułowa

Brokuły. Niezbyt dobrze wspominam je z dzieciństwa, a szkoda! Jest to niesamowite warzywo bogate w witaminy i sole mineralne. Podobno wystarczy jedynie 200 g brokułów, aby pokryć dobowe zapotrzebowanie człowieka na witaminę C. Brokuły są również bogatym źródłem potasu, wapnia, żelaza, fosforu, mangamu, magnezu, kwasu foliowego, błonnika oraz witamin: A, K, B1, B2, B6. Ich …

Zupa brokułowa Read More »